藤河内渓谷の千枚平に立っている宇賀なつみさん
特集|涼を探して大分へ

涼を求めて大分へ。
宇賀なつみが巡る、
佐伯の海と空と渓谷と | Page 3

Posted 2026.07.10
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藤河内渓谷でリフレッシュしながらひんやり体験

佐伯の涼は、海だけにとどまらない。

市街地から車で約1時間、次に向かったのは、九州屈指の秘境として知られる「藤河内渓谷」です。祖母・傾山系の豊かな自然に抱かれたこの場所には、手つかずの原生林と、悠久の時がつくり上げた花崗(かこう)岩の渓谷美が広がっています。

藤河内渓谷の遊歩道を進む様子
駐車場から遊歩道へと続く階段を下るとせせらぎが聞こえ、水辺が見えてきます。
藤河内渓谷の千枚平に立つ宇賀なつみさん
車を降りて5分ほどでたどり着く「千枚平(せんまいだいら)」。花崗岩によってつくられたダイナミックな景観。まぶしく輝く緑と水しぶきに、体感で5度ぐらい気温が下がったような気分!

藤河内渓谷は、祖母傾国定公園内にある標高1386メートルの夏木山を源に流れる渓谷。水源の観音滝を起点に約8キロの間、長い年月をかけて水が岩を削って磨き上げた渓谷には、花崗岩のなめらかな一枚岩に甌穴(おうけつ)と呼ばれる丸い穴が空いた、自然が生み出した造形美を見ることができます。

さまざまな甌穴の上を水が流れている
藤河内渓谷は〈祖母・傾・大崩ユネスコエコパーク〉の代表的な見どころのひとつ。
ひょうたん淵に到着した宇賀さん
ひょうたん淵に滝の水が流れ込んでいる
千枚平から少し下がった場所にある、大きなふたつのくぼみがひょうたんの形に見える「ひょうたん淵」。
まっすぐ削られた「おおどいこどい」を水が流れている
細長い溝の渓流「おおどいこどい」。直線で測って掘られたように見えますが、これも自然の力で削られたものというから驚き。
底まで見える透明度の「エメラルド淵」
見ていると吸い込まれそうなほどの透明度に見とれる「エメラルド淵」。(写真提供:佐伯市観光ナビ)

なめらかな岩盤と、それをつたう水の流れは、人の手では再現できない曲線や質感で、まるで自然が長い歳月をかけて磨いた巨大な彫刻のよう。自然が創り出したスケールの大きな作品に心を奪われます。

滝を背にした宇賀さん
「車でここまで上ってきた時点で秘境感がすごい。“ここ日本ですか?”って思ったほど。九州の内陸って、手つかずの自然があって本当にいいですよね」(宇賀さん)

原生林の木陰から吹き抜ける風、岩をなでる清流の音、ひんやりとした空気に包まれる時間は、まるで自然の中のリトリート。猛暑の日でも渓谷に足を踏み入れれば、暑さに疲れた体を一気にクールダウンしてくれます。

「この涼しさはいいなと思いました。今もちょっと寒いくらいじゃないですか。真夏の暑い日は、天然のクーラーのように気持ちいいんだろうなって思います。この場所は本当にみなさんにおすすめしたい! まさに知る人ぞ知る避暑地ですよね」(宇賀さん)

藤河内渓谷を見下ろしながら深呼吸する宇賀なつみさん

藤河内渓谷のこの地形を生かして楽しむ、キャニオニングも人気のアクティビティ。偶然キャニオニングを楽しむ旅行客の姿を見つけ、「キャニオニングやってる! 私、やったことがないので、ぜひ挑戦してみたいんですよ。天然のウォータースライダーはきっと最高なんでしょうね」と、興味津々で滑り降りてくる人を羨望のまなざしで追いかける宇賀さんでした。

藤河内渓谷でのキャニオニングを楽しむ子どもたち
毎年6~9月にかけてガイドが案内するキャニオニングツアーもあるので、初心者でも楽しめます(要事前予約)。(写真提供:佐伯市観光課)

初めて訪れた藤河内渓谷で爽快なひとときを過ごした宇賀さん。

「やっぱり自然の中を歩くと気持ちがいいですよね。“正しい疲労感”があって。水の流れとか、岩の形状とか、歳月をかけてかたちづくられているものを目の前にして、普段はどうしてもスマホとか人工物に触れてばかりいるので、ちゃんと前を向いて生きないといけないなというか。こんなに日本には美しい風景があるんだな、自然が豊かなんだってあらためて気づかされました」

海から渓谷へ。

同じ佐伯市で出合えるまったく違うふたつの「涼」。どちらの魅力もよくばって楽しめるのが、佐伯の旅の醍醐味です。

Spot 03
Information
藤河内渓谷
address:大分県佐伯市宇目大字木浦内
access:東九州自動車道 佐伯ICから車で約75分
web:大分県観光情報公式サイト 藤河内渓谷(ふじがわちけいこく)~祖母・傾・大崩ユネスコエコパークの見どころ~

次のスポットは豊後大野市。サウナと〈おおいた豊後大野ジオパーク〉で涼を味わいます。

credit text:牧亜希子 photo:ただ(ゆかい) hair & make:久保冬実 styling:近藤和貴子

衣装クレジット Tシャツ13200円、サロペット39600円(yori)、ジャケット26400円(ノーク)、ニット16500円、ブルゾン39600円、パンツ31900円(ランバン オン ブルー)
以上、価格はすべて税込み

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