カフェパラムでかき氷を食べる宇賀なつみさん
特集|涼を探して大分へ

大自然に涼を求めて。
宇賀なつみ、アウトドアサウナと
〈おおいた豊後大野ジオパーク〉を巡る | Page 2

Posted 2026.07.17
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大自然のなかで食べる、
サウナ飯とひんやりかき氷

サウナで爽快な汗をかいたあとは、ぜひサウナ飯をいただきたい! 〈ロッジきよかわ〉から川を挟んで見える〈カフェパラム〉へ足を運びました。

〈ロッジきよかわ〉側から撮影した〈カフェパラム〉の遠景
〈ロッジきよかわ〉の正面、川岸の高台にある〈カフェパラム〉。車で1分ほどの場所にあります。
〈カフェパラム〉の入口に立つ宇賀なつみさん
入口に立つと風がスッと抜け、涼しい空気が出迎えてくれました。
テラス席からの眺め
宇賀さんがさっきまで水風呂で泳いでいた川が眼下に広がります。テントサウナを楽しんでいる人の姿も。

外にいるかのような開放感のあるテラス席へ。

「一気に涼しくなれて、贅沢気分が味わえるかき氷がおすすめ」と聞いて、迷わず選んだメニューは「パラムのヌンコッピンス」。

〈カフェパラム〉のメロンを使った韓国版かき氷「ヌンコッピンス」
宇賀さんが選んだ「ヌンコッピンス」の「メロンスペシャル」1600円。メロンと並んで、夏はピーチも人気。

「ヌンコッピンス」は「雪の花の氷」といわれる韓国のかき氷のこと。メロンそのものが器となり、その上にごろごろと積みあがった果肉、そしてバニラアイスがのったダイナミックなひんやりスイーツです。

「メロンスペシャル」を実食中
「このサイズ感、夢のようですね」と宇賀さん。

どこまで食べてもメロン、メロン、メロン! 果肉の下には、同じくメロン味のふわふわの氷。食べ終わるまでずっと続くフルーティーな味わいがたまりません。

「本当においしくて驚きました。こんな贅沢な食べ方があるんですね。フルーツをまるごと使っているので、都内で食べようと思ったら大変そう! 気軽にいただけるのもいいし、みんなでシェアするのも楽しいですね」と宇賀さん。さっぱりとした甘みとジューシーな味わいが暑さを一気に吹き飛ばしてくれました。

スイーツ以外に、ランチメニューも充実。なかでも注目したいのが、この地域ならではのひと皿。実はサウナのまちである豊後大野市では、地元産の野菜をはじめとする食材を使った「豊後大野サウナ飯」を、市内のカフェや食堂などでメニューに取り入れています。〈カフェパラム〉では、「ロウリュカレー」が人気。

ご飯と具材が入った器にカレーを注いでいる
「ロウリュカレー」1200円。

サウナのロウリュに見立てて、アツアツの器にカレーを勢いよく注ぐと、ルウがバチバチと弾けます。ルウとチーズが溶け合い、濃厚ながら、スパイスの爽やかさがサウナ後のととのった体に染みます。

ボウル型の器に盛り付けられた「ビビン冷麺」
「ビビン冷麺」1200円。

爽やかな青じその風味ときゅうりのシャキシャキ感、麺はもっちりとして、くせになる辛みは夏に何度も食べたくなる「ビビン冷麺」。

ひと口サイズで食べやすい「キンパ」
石窯で焼きあげたマルゲリータ
(写真上)ひと口サイズでちょっとつまむのにぴったりな「キンパ」800円、(写真下)手づくりの石窯で約1分で焼きあげるピザも絶品。写真は「マルゲリータ」1200円。

〈カフェパラム〉のオーナーは韓国で料理を学び、市内で韓国料理専門店を営んでいた経験があるため、特に韓国料理のメニューが豊富。どれも納得の味わいです。

さらに〈カフェパラム〉でもサウナが楽しめます。

木々が全体を囲む〈カフェパラム〉のアウトドアサウナ
オーナーによるセルフビルドのフィンランド式アウトドアサウナ(要予約)。
〈カフェパラム〉のアウトドアサウナ内観
7人ほど入れる広さ。水風呂は高台から降りて川に浸かれます。サウナのみの利用も可能(1人1500円)で、カフェを利用すると1000円(1人)で楽しめます。
〈カフェパラム〉前の公衆電話ボックスの中から顔をのぞかせる宇賀なつみさん
店内に貼られていた〈おんせん県いいサウナ研究所〉のポスターのロケ地でもある、店前の公衆電話ボックス。訪れた記念に宇賀さんもパシャリ。

「韓国料理が出てくるイメージがなかったのでびっくりしましたけど、本場さながらの味わいでどれもおいしかったです。暑いときに冷たいものだけでなく、辛いものをいただくのもいいですね。川の景色を眺めながら、カウンター席の風の抜けもよくて、いい場所でくつろげました」と宇賀さん。

心地よい川辺の風を感じながら、アツアツと冷え冷えのグルメで夏にぴったりな時間が楽しめました。

Spot 02
Information
カフェパラム
address:大分県豊後大野市清川町三玉1699-2
tel:090-4340-2906
access:東九州自動車道 大分米良ICから車で約50分
営業時間:11:00~18:00
定休日:水曜
Instagram:@cafeparam

「岩戸の景観」を訪れ鉄橋を背にした宇賀なつみさん
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